Depressie en stress

Angst, motivatieverlies, droefheid?

Er is niet veel nodig om je down te voelen. Slumps verschillen van individu tot individu en zijn afhankelijk van ons zenuwstelsel. Tientallen verschillende moleculen in de hersenen reguleren ons gedrag, waaronder :

  • Dopamine, dat planning, besluitvorming, motivatie en gevoelens van plezier mogelijk maakt.
  • Melatonine, dat helpt de interne biologische klok te regelen en de slaap/waakcyclus te bepalen.
  • Serotonine, het hormoon van kalmte en geduld, beperkt agressie. Het wordt gesynthetiseerd met behulp van tryptofaan.
Lees meer
Sint-janskruid 120 capsules Lepivits Sint-janskruid 120 capsules Lepivits 2
Op voorraad
Fytonutriënten

SINT-JANSKRUID PLUS

Gebaseerd op 1 review

39
€ 28,20
Natuurlijke ondersteuning van het emotionele evenwicht Bevordert het emotionele evenwicht tijdens stressvolle periodes Helpt een natuurlijk mentaal welzijn te behouden Gestandaardiseerd extract van hypericine en hyperforine 100% plantaardige formule, zonder kunstmatige hulpstoffen
Magnévits 90 capsule LEPIVITS Magnévits 90 capsule LEPIVITS 2
Op voorraad
Mineralen

MAGNEVITS

Gebaseerd op 32 reviews

35
€ 26,50
Biobeschikbare magnesiumvormen – Energie en zenuwbalans Vermindert vermoeidheid en ondersteunt de goede werking van het zenuwstelsel Synergie van 3 magnesiumzouten, B-vitamines en taurine Zachte formule voor de maag, optimale opname Zonder chemische additieven of allergenen Voelt u zich gestrest, vermoeid of overweldigd? Het is niet gemakkelijk...
Vitamine B12 -  60 capsules Lepivits Vitamine B12 -  60 capsules Lepivits 2
Op voorraad
Vitaminen

B12 FORTE

05
€ 14,00
B12 Forte: vitaliteit, energie en een versterkt zenuwstelsel Draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en de vorming van rode bloedcellen Ondersteunt de normale werking van het zenuwstelsel Actieve vorm van methylcobalamine, geconcentreerde vegan vitamine B12 (1 mg) Zonder kunstmatige hulpstoffen, geschikt voor veganisten en vegetariërs
Zenivits 60 capsules Lepivits Zenivits 60 capsules Lepivits 2
Op voorraad
Specifieke complex

ZENIVITS

Gebaseerd op 1 review

55
€ 39,90
Helpt om stress op natuurlijke wijze te beheersen Gepatenteerde Ashwagandha Shoden® draagt bij aan een betere stressbestendigheid Bevordert ontspanning en mentaal en fysiek welzijn Vitaminen B1, B6, B12: dragen bij tot normale psychologische functies Zonder gewenning of slaperigheid, rijk aan withanoliden
EPA-DHA 90 capsule EPA-DHA 90 capsule 2
Op voorraad
Essentiële vetzuren

EPA-DHA FORTE 1000

Gebaseerd op 15 reviews

24
€ 26,90
Ondersteun uw hart en hersenen EPA en DHA dragen bij tot een normale hartfunctie Draagt bij tot een normale hersenfunctie en een gezond gezichtsvermogen. Hoge dosering omega-3 – 1000 mg ter ondersteuning van de cardiovasculaire gezondheid. Gezuiverde visolie, zonder zware metalen of verontreinigingen (Omegatex®) Tekort aan omega-3? Deze...
Cortivits - 30 capsules Cortivits - 30 capsules 2
Op voorraad
Fytonutriënten

CORTIVITS

Gebaseerd op 4 reviews

17
€ 23,00
Stress beter beheersen en het evenwicht herstellen Bevordert de mentale en emotionele balans Gepatenteerd extract SHODEN® met 35 % withanoliden Adaptogene synergie: ashwagandha, rhodiola, zwarte bes 100 % plantaardige formule zonder toegevoegde hulpstoffen Gebrek aan energie, uitputting? Cortivits is een voedingssupplement dat een extract van...
Item 1-6 van 6 in totaal item(s)

Wat is stress?

Stress maakt een integrerend deel uit van ons dagelijks leven en fungeert in sommige gevallen als een nuttige fysiologische reactie van ons lichaam. Niettemin put chronische stress het lichaam uit, wat leidt tot echt ziek zijn (gevolgen voor hart- en vaatziekten, psychische stoornissen, neurodegeneratieve ziekten, verminderde afweer, enz.) Bovendien leidt overmatige stress tot een aanzienlijk urineverlies van magnesium en een overconsumptie van vitaminen (vitaminen B en C) en mineralen.

Wat kan er gedaan worden om chronische stress te beperken?

  • Eet een dieet dat rijk is aan magnesium, B-vitamines, zink, tryptofaan en andere mineralen, tryptofaan en omega-3 om een normale cognitieve functie te garanderen.
  • Een evenwichtige microflora in de darmen om een goede opname van voedingsstoffen mogelijk te maken.
  • Doe aan lichaamsbeweging om te zorgen voor welzijn, ontspanning en verlichting van stress.
  • Bevorder mentaal herstel door slaap.