Depressie en stress

Angst, motivatieverlies, droefheid?

Er is niet veel nodig om je down te voelen. Slumps verschillen van individu tot individu en zijn afhankelijk van ons zenuwstelsel. Tientallen verschillende moleculen in de hersenen reguleren ons gedrag, waaronder :

  • Dopamine, dat planning, besluitvorming, motivatie en gevoelens van plezier mogelijk maakt.
  • Melatonine, dat helpt de interne biologische klok te regelen en de slaap/waakcyclus te bepalen.
  • Serotonine, het hormoon van kalmte en geduld, beperkt agressie. Het wordt gesynthetiseerd met behulp van tryptofaan.
Lees meer
SINT-JANSKRUID PLUS SINT-JANSKRUID PLUS 2
Op voorraad
Fytonutriënten

SINT-JANSKRUID PLUS

Gebaseerd op 1 review

39
€ 28,20
Ondersteun je zenuwbalans St. John's Wort Plus bevat een St. John's Wort extract getitreerd met hypercin.
Magnévits 90 capsule LEPIVITS Magnévits 90 capsule LEPIVITS 2
Op voorraad
Mineralen

MAGNEVITS

Gebaseerd op 31 reviews

35
€ 26,50
Biobeschikbare magnesiumvormen – Energie en zenuwbalans Vermindert vermoeidheid en ondersteunt de goede werking van het zenuwstelsel Synergie van 3 magnesiumzouten, B-vitamines en taurine Zachte formule voor de maag, optimale opname Zonder chemische additieven of allergenen Voelt u zich gestrest, vermoeid of overweldigd? Het is niet gemakkelijk...
B12 FORTE B12 FORTE 2
Op voorraad
Vitaminen

B12 FORTE

05
€ 14,00
Ondersteunt het zenuwstelsel Vegetarisch, veganistisch? B12 Forte is een voedingssupplement dat geconcentreerd is in actieve vitamine B12 in de vorm van methylcobalamine zonder synthetische hulpstoffen.
ZENIVITS ZENIVITS 2
Op voorraad
Specifieke complex

ZENIVITS

Gebaseerd op 1 review

55
€ 39,90
Voor optimale ontspanning Zenivits bevat een synergie van actieve bestanddelen op basis van vitamine B & C, zink en fytonutriënten waaronder saffraan en ashwagandha, die bijdragen tot de goede werking van het zenuwstelsel.
EPA-DHA 90 capsule EPA-DHA 90 capsule 2
Op voorraad
Essentiële vetzuren

EPA-DHA FORTE 1000

Gebaseerd op 15 reviews

24
€ 26,90
Ondersteun uw hart en hersenen EPA en DHA dragen bij tot een normale hartfunctie Draagt bij tot een normale hersenfunctie en een gezond gezichtsvermogen. Hoge dosering omega-3 – 1000 mg ter ondersteuning van de cardiovasculaire gezondheid. Gezuiverde visolie, zonder zware metalen of verontreinigingen (Omegatex®) Tekort aan omega-3? Deze...
CORTIVITS CORTIVITS 2
Niet op voorraad
Fytonutriënten

CORTIVITS

Gebaseerd op 4 reviews

17
€ 23,00
Versterk uw stressrespons Gebrek aan energie, uitputting? Cortivits is een voedingssupplement met Rhodiola-extract en een gepatenteerd ashwagandha-extract (Shoden®), getitreerd tot 35% withanoliden. Het extract van zwarte bessen, getitreerd in polyfenolen, versterkt de werking van adaptogene planten.
Item 1-6 van 6 in totaal item(s)

Wat is stress?

Stress maakt een integrerend deel uit van ons dagelijks leven en fungeert in sommige gevallen als een nuttige fysiologische reactie van ons lichaam. Niettemin put chronische stress het lichaam uit, wat leidt tot echt ziek zijn (gevolgen voor hart- en vaatziekten, psychische stoornissen, neurodegeneratieve ziekten, verminderde afweer, enz.) Bovendien leidt overmatige stress tot een aanzienlijk urineverlies van magnesium en een overconsumptie van vitaminen (vitaminen B en C) en mineralen.

Wat kan er gedaan worden om chronische stress te beperken?

  • Eet een dieet dat rijk is aan magnesium, B-vitamines, zink, tryptofaan en andere mineralen, tryptofaan en omega-3 om een normale cognitieve functie te garanderen.
  • Een evenwichtige microflora in de darmen om een goede opname van voedingsstoffen mogelijk te maken.
  • Doe aan lichaamsbeweging om te zorgen voor welzijn, ontspanning en verlichting van stress.
  • Bevorder mentaal herstel door slaap.