Perte osseuse, ostéoporose, fractures, vous avez un régime alimentaire pauvre en calcium et en vitamine D ?
Au cours de l'enfance et de l'adolescence, la croissance du squelette décrit une progression linéaire pour arriver à une valeur maximale entre 15 et 20 ans. Il est démontré que l'exercice physique et certains facteurs nutritionnels, comme les apports de calcium, de magnésium et de vitamine D, sont capables d'influencer le pic de masse osseuse.
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Silice de prêle pour cheveux, peau et articulations
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Sommes-nous tous carencés ?
D'après l'étude SUVIMAX, 10% des Français auraient un déficit en vitamine D et les apports alimentaires en calcium seraient insuffisants. Les carences apparaissent parfois à l'adolescenceet deviennent problématiques avec l'âge. Dès lors, l'apport en plusieurs éléments nutritifs joue un rôle crucial dans le maintien d'une ossature normale.
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