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Pourquoi la vitamine D est souvent évoquée quand on parle de défenses naturelles.
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La rentrée est un moment où le stress, la fatigue, et les nouvelles responsabilités peuvent peser lourdement sur votre santé. Ce changement soudain de rythme peut affaiblir l'organisme, rendant crucial un apport adéquat en vitamines et minéraux. Une cure de multivitamines et de minéraux aide à compenser les lacunes nutritionnelles résultant d'une alimentation déséquilibrée ou insuffisante, renforçant ainsi le système immunitaire et augmentant l'énergie nécessaire pour aborder la rentrée avec sérénité.
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Le Shilajit est une résine naturelle issue des montagnes, reconnue pour sa richesse en acide fulvique et minéraux. Utilisé depuis des siècles dans la tradition ayurvédique, il suscite aujourd’hui l’intérêt pour sa composition unique, entre héritage ancestral et rigueur scientifique.
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La sensation de jambes lourdes peut être atténuée par des gestes simples et une hygiène de vie adaptée. Découvrez des conseils pratiques et des ingrédients naturels pour retrouver confort et légèreté au quotidien.
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Envie de passer un été serein et rayonnant ? Découvrez 5 compléments naturels à glisser dans votre valise pour booster votre bien-être tout au long de la saison.
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La peau, comme tout organe de notre corps, est exposée aux agressions extérieures, en particulier aux rayons du soleil (UVA et UVB). Ces rayons favorisent la formation de radicaux libres, responsables du stress oxydatif, un facteur qui peut impacter l’équilibre cutané. Découvrez ci-dessous nos conseils pour mieux préparer votre peau au soleil.
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Le PEA est un acide gras naturellement présent dans le corps. La forme OptiPEA®, ultra-micronisée et pure à >99 %, assure une biodisponibilité optimale et une sécurité pharmaceutique. LEPIVITS l’intègre dans une gélule végétale sans excipients, adaptée aux standards les plus exigeants.
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Saviez-vous que le collagène représente environ 30 % des protéines totales de notre corps ?
Cette molécule essentielle agit comme une véritable charpente biologique, garantissant l’élasticité et la solidité de notre peau, de nos articulations, de nos os et même de nos organes internes. Avec le temps, sa production naturelle diminue, laissant place à des signes visibles du vieillissement.
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La fatigue saisonnière, ou blues d'automne, est une fatigue physique et mentale qui apparaît souvent lors du changement de saison, particulièrement à l’automne.
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Pourquoi consommer des oméga 3? Quels sont les bienfaits sur la santé? Comment se procurer les bons acides gras polyinsaturés dans votre alimentation? Comment savoir si nous sommes carencés? Découvrez les réponses à toutes vos questions.
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Les cloches de Pâques vont bientôt résonner, et avec elles, la tradition des œufs en chocolat qui laisse souvent notre organisme alourdi par les excès sucrés. Plutôt que de simplement subir les conséquences, pourquoi ne pas prendre les devants en adoptant une approche proactive ? Avec l'arrivée du printemps, c'est le moment idéal pour envisager une cure détox.
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Le stress oxydatif est un des facteurs du processus de vieillissement des cellules. Savoir où trouver les antioxydants devient une étape clé pour bien viellir
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La vitamine D, essentielle à notre santé, est unique car elle est synthétisée par notre corps en réponse à l'exposition au soleil. Malgré cela, les carences en Vitamine D sont courantes, soulignant l'importance des compléments en Vitamine D. Deux formes de cette vitamine, la Vitamine D3 et la Vitamine D2, sont au cœur de nombreux débats en nutraceutique. La Vitamine D3, souvent d'origine animale, est réputée pour son absorption efficace et ses bienfaits sur la santé osseuse. À l'inverse, la Vitamine D2, d'origine végétale ou fongique, est fréquemment utilisée dans les suppléments végétaliens.
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La régulation de la glycémie est un sujet d'une importance capitale, touchant à la fois la santé préventive.Le chrome contribue au métabolisme normal des macronutriments, offrant de nombreux avantages pour la glycémie. Sa capacité à influencer positivement le métabolisme du glucose fait du chrome un allié précieux pour ceux qui cherchent à maintenir ou à atteindre un équilibre glycémique sain.
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La glycémie, ou le taux de sucre dans le sang, est un indicateur vital de notre santé globale. Comprendre le taux normal de glycémie et maîtriser son contrôle sont essentiels pour maintenir un équilibre glycémique sain.
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La santé de notre système immunitaire est un pilier fondamental de notre bien-être global. Dans notre environnement actuel, où nous sommes constamment exposés à divers agents pathogènes et au stress, il est essentiel de connaître les méthodes naturelles pour renforcer notre immunité. Le système immunitaire est complexe et influencé par une multitude de facteurs, dont la nutrition joue un rôle clé.
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Dans un monde en constante évolution, où les défis pour notre santé sont omniprésents, comprendre et renforcer notre système immunitaire est devenu essentiel. Ce n'est pas seulement une question de se défendre contre les maladies saisonnières, mais aussi de maintenir un équilibre global pour une santé optimale. Cet article explore des méthodes naturelles et scientifiquement fondées pour booster votre système immunitaire. Nous aborderons l'importance d'une alimentation équilibrée, des suppléments naturels, d'un sommeil réparateur, d'une activité physique régulière et d'une gestion efficace du stress, tous essentiels pour un système immunitaire robuste.
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Le foie joue un rôle crucial dans la filtration des toxines et le métabolisme des nutriments. Dans notre monde moderne, exposé à des polluants et à des régimes alimentaires souvent non idéaux, il est essentiel de prendre soin de cet organe vital. Cet article explore des méthodes naturelles de détox du foie, en se basant sur des principes de nutrition holistique et de micronutrition. La purification du foie est souvent négligée, mais elle est essentielle pour le bien-être général, la gestion du poids, et même la clarté mentale.
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Voici 5 raisons de choisir la forme liposomale de la vitamine C. Découvrez comment cette forme innovante de supplémentation offre une absorption supérieure, une protection antioxydante renforcée et une commodité inégalée.
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Découvrez comment choisir le bon type de collagène pour une biodisponibilité optimale. Obtenez des conseils pratiques pour maximiser les avantages du collagène et améliorer votre santé globale.
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La candidose est commune chez l’humain, mais complexe à traiter. Pour réduire le risque de développer le candida albicans, suivez un régime alimentaire anti-candida.
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Découvrez l'importance du fer pour notre organisme et comment une carence en fer peut causer de la fatigue. Vous saurez comment identifier l’anémie et quelles sont les solutions pour y remédier.
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Vous souhaitez améliorer votre performance, être plus résistant à l’effort ou encore éliminer les toxines accumulées pendant votre entraînement ? Le malate de citrulline peut vous aider.
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Rappel : qu’est-ce que la vitamine D3 + K2 ?
Tout est dans le nom : la vitamine D3 + K2 est l’association des vitamines D3 et K2. Vous connaissez sûrement bien la vitamine D, tout simplement, peut-être un peu moins la vitamine K.
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