Wat zijn de voordelen van marine collageen?

Zeecollageen is een ster onder de antiverouderingsproducten om de huid glad en goed gehydrateerd te houden, maar speelt ook een essentiële rol bij het behoud van de soepelheid van uw gewrichten. Zeecollageen is 100% natuurlijk en afkomstig van vis, meer bepaald van de huid, de graten en de schubben. Wat staat er op het spel bij supplementatie met zeecollageen? Waarom zou je je lichaam een oppepper geven? Verklaringen.

Collageen maakt 30 tot 35% uit van de proteïnen in ons lichaam

In ons lichaam is collageen opgebouwd uit lange ketens van aminozuren in de vorm van een drievoudige helix die zeer resistente vezels vormen. Het speelt dus een essentiële rol in de structuur van het lichaam. Je vindt dit eiwit in de huid, het kraakbeen, de pezen en de ligamenten. Het vertegenwoordigt 30% tot 35% van de totale hoeveelheid eiwitten in het lichaam en zorgt voor de elasticiteit en regeneratie van alle weefsels.

In het lichaam komen drie soorten collageen voor:

Type I, het meest voorkomende, wordt aangetroffen in de huid, pezen en botweefsel;

Type II wordt aangetroffen in kraakbeen;

Type III wordt aangetroffen in spieren en vaatwanden.

Waarom heeft uw lichaam collageen nodig?

Onze endogene collageenproductie daalt vanaf de leeftijd van 20-25 jaar.

Naarmate de jaren verstrijken en de stofwisseling vertraagt, verslechteren de collageenvezels in uw verschillende bindweefsels. De enzymen die voorkomen dat de collageenvezels aan elkaar kleven en later uiteenvallen, nemen ook af.

De eerste tekenen van deze aantasting zijn zichtbaar op de huid. Het verliest vocht, wordt dunner en er verschijnen fijne lijntjes en rimpels.

In uw botten raakt het vernieuwingsproces uit balans en de botvorming compenseert het botverlies slechts gedeeltelijk. Uw botten worden brozer en het risico op breuken neemt toe, vooral als uw inname van vitamine D en K onvoldoende is.

De daling van het collageenniveau in de gewrichten leidt tot een verlies van kraakbeen. Hun rol als schokdempers is verminderd en gewrichtspijn kan optreden.

De afname van de collageenproductie door ons lichaam kunnen compenseren is dus van essentieel belang voor uw levenscomfort, maar ook voor de frisheid van uw teint.

Waar kunt u collageen vinden om uw tekorten aan te vullen?

Het zit in beenderbouillons en gelatine die in desserts wordt gebruikt. Maar deze voedingsmiddelen maken steeds minder deel uit van onze eetgewoonten en de opname door het lichaam van het collageen dat zij bevatten is gering.

Uw voeding kan u echter sporenelementen leveren zoals zwavel (bonen, kool, knoflook) en zink (zalm), die de vorming van collageen bevorderen. 

De inname van antioxidanten, met name vitamine C, helpt de collageenproductie te stimuleren door de effecten van vrije radicalen te beperken.

De voordelen van supplementatie met zeecollageenpeptiden (1) (2)

Om het collageen in de weefsels van uw lichaam effectief te versterken, moet het opgenomen collageen verteerbaar en biobeschikbaar zijn. Terwijl het collageen in gelatine niet goed verteerbaar is, zijn collageenpeptiden voor 90% verteerbaar en verbeteren zij het vochtgehalte, de elasticiteit en de rimpels van de huid.

Waar komen collageenpeptiden vandaan?

Collageenpeptiden worden verkregen door gecontroleerde fragmentatie van gelatine in kortere aminozuurketens. Gemakkelijker te hydrolyseren in de maag en de darm, worden zij in het lichaam verdeeld met een optimale biologische beschikbaarheid.

De voordelen van collageenpeptiden voor de huid (3)

Het netwerk van collageenvezels ondersteunt elastine, dat de elasticiteit van de huid waarborgt, en hyaluronzuur, dat de hydratatie in stand houdt. Aangezien collageen 75% van de droge massa van de huid uitmaakt, zal de toevoeging van collageenpeptiden met een hoge biologische beschikbaarheid de hydratatie en dichtheid van de huid herstellen, en dit zal al na 4 weken zichtbaar zijn (3).

De voordelen van collageenpeptiden voor de gewrichten (4)

Collageenvezels maken 70% uit van de droge massa van het kraakbeen en garanderen de weerstand ervan. Het verstrijken van de jaren en sporten met een hoge impact accentueren de erosie van het kraakbeen. Pijn, stijfheid en verstoppingen zijn dan het gevolg.

Deze studie (4) over de effecten van supplementatie met collageenpeptiden toonde een verbetering aan bij de behandeling van artrose en de gezondheid van de gewrichten.

Andere voordelen van collageenpeptiden voor de gezondheid

De cellen van de haarfollikels gebruiken collageen om keratine te produceren, net als de nagels. Collageen suppletie zal snel te zien zijn in de kwaliteit van je haar.

Collageensupplementen bevorderen ook een goed herstel na de training, en herstellen het eiwitgehalte van de spieren.

Hoe kunt u profiteren van de voordelen van collageenpeptiden

De inname van collageenpeptide moet dagelijks gebeuren. Collappin biedt u een formule die mariene collageenpeptiden, hyaluronzuur en vitamine C combineert om te profiteren van een goede synergie.

Zoals de meeste producten in het Leppin-assortiment, zijn ze verpakt in 100% plantaardige Pullulan-capsules.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29949889/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28244315/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28914450/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24852756