Circulatie & Hart

Hoe kunnen we een gezond hart en een gezonde bloedsomloop behouden?

Het transport van bloed en zuurstof naar alle organen van ons lichaam gebeurt dankzij een spierpomp, het hart, en een netwerk van leidingen: de slagaders. Een slechte cardiovasculaire gezondheid leidt tot een slechte bloedtoevoer naar de organen, waaronder de hersenen, en resulteert in verminderde fysieke en intellectuele prestaties.

Lees meer

Wat zijn de risicofactoren voor hart- en vaatziekten?

  • Roken vernauwt de aderen.
  • Hoog cholesterolgehalte. Slechte' cholesterol (LDL) kleeft aan de wanden van de bloedvaten, waardoor het bloed niet vrij naar het hart kan stromen.
  • Hoge bloeddruk.
  • Een sedentaire levensstijl. Regelmatige lichaamsbeweging kan effectief zijn bij om de gevolgen van hart- en vaatziekten te voorkomen en te beperken.

Vraag uw arts om advies over uw bloeddruk en cholesterolgehalte.