Voedingssupplementen

Wat zijn voedingssupplementen?

"Voedingssupplementen zijn voedingsmiddelen die tot doel hebben de normale voeding aan te vullen en die een geconcentreerde bron van nutriënten of andere stoffen met een nutritioneel of fysiologisch effect vormen, alleen of in combinatie, en die in gedoseerde vorm op de markt worden gebracht.

Lees meer
MARINE COLLAGEEN MARINE COLLAGEEN 2
Op voorraad
Aminozuren

MARINE COLLAGEEN

Gebaseerd op 3 reviews

15
€ 16,90
Zuiver gehydrolyseerd marien collageen voor je huid Gebrek aan collageen? Marine collageen hydrolisaat (Naticol®) is rijk aan collageen van type I.
Magnesium + Kalium Magnesium + Kalium 2
Op voorraad
Mineralen

Magnesium + Kalium

Gebaseerd op 4 reviews

34
€ 22,30
Ondersteun je spierherstel Vatbaar voor spierkrampen en het vasthouden van water? Magnesium- en kaliumcitraten zijn natuurlijke alkaliserende stoffen.
KATALASE KATALASE 2
Op voorraad
Enzymes

KATALASE

Gebaseerd op 2 reviews

10
€ 29,90
Natuurlijk enzym voor uw cellulair welzijn Catalase is afkomstig van een stam van een micro-organisme (Aspergillus niger) met hoge enzymatische activiteit.
CO-Q10 Sterk 200mg CO-Q10 Sterk 200mg 2
Op voorraad
Enzymes

CO-Q10 Sterk 200mg

Gebaseerd op 2 reviews

13
€ 22,20
Co-Q10 Forte: voor uw cellulaire energie Sportief uithoudingsvermogen, weinig energie? CoQ10 Forte wordt geproduceerd door natuurlijke fermentatie van bacteriën en levert een optimale aanvoer van 200mg CoQ10.
COLLAVITS COLLAVITS 2
Op voorraad
Specifieke complex

COLLAVITS

Gebaseerd op 3 reviews

16
€ 22,60
Voor een mooie, gezonde huid Breekbare of beschadigde huid? Collappin is een voedingssupplement dat een zeer biobeschikbare vorm van collageen (Naticol®) bevat, gecombineerd met hyaluronzuur en vitamine C.
TEUNISBLOEMOLIE 1000 TEUNISBLOEMOLIE 1000 2
Op voorraad
Essentiële vetzuren

TEUNISBLOEMOLIE 1000

Gebaseerd op 2 reviews

41
€ 17,80
Ondersteun je vrouwelijk welzijn Teunisbloemzaden zijn rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren, waaronder gamma-linoleenzuur en linoleenzuur. Deze teunisbloemolie van 1000mg is verrijkt met vitamine E.
PSYLLIUM MAX PSYLLIUM MAX 2
Op voorraad
Fytonutriënten

PSYLLIUM MAX

45
€ 35,50
Diarree, consipatie? Psyllium Max, rijk aan psylliumschillen, bevat geen gluten, tarwe of fytaat en is niet irriterend voor het spijsverteringsslijmvlies.
TEUNISBLOEM & BORAGEOLIE TEUNISBLOEM & BORAGEOLIE 2
Op voorraad
Essentiële vetzuren

TEUNISBLOEM & BORAGEOLIE

30
€ 19,50
Hydraterende huid en verbeterd vrouwelijk welzijn Beschadigde, vochtarme huid, huidveroudering? Deze synergie van teunisbloem- en bernagieolie van eerste persing is rijk aan natuurlijke vetzuren, waaronder gamma-linoleenzuur (27,5%). Borage-olie bevordert de verjonging van de huid van binnenuit, heeft een effect op de droge huid en ondersteunt de...
Item 1-8 van 8 in totaal item(s)

Wat is een voedingsstof?

Aangezien we het over voedingsstoffen hebben, is het nuttig te verduidelijken wat dit woord betekent, om de werking van natuurlijke voedingssupplementen beter te begrijpen. 

Voedingsstoffen bestaan uit alle organische en minerale verbindingen die nodig zijn voor de opbouw en de werking van het lichaam. Het proces van assimilatie van voedingsstoffen wordt voeding genoemd.

Er zijn twee categorieën voedingsstoffen: 

  • energetische voedingsstoffen die "macronutriënten" worden genoemd;

  • niet-energetische voedingsstoffen of "micronutriënten", die in kleine doses in ons voedsel aanwezig zijn. Zij zijn essentieel voor de goede werking van het lichaam, maar het lichaam kan ze niet aanmaken.

Voedingsstoffen zijn alle organische en minerale verbindingen die nodig zijn voor de opbouw en de werking van het lichaam. Het proces van assimilatie van voedingsstoffen wordt voeding genoemd.

Energievoedingsstoffen

Dit zijn de bouwstenen van het lichaam:

  • proteïnen, die helpen bij de opbouw van de lichaamscellen;

  • lipiden, die de cellen van energie voorzien, maar ook essentiële vetzuren (zoals omega 3 en omega 6) en in vet oplosbare vitaminen;

  • enkelvoudige of complexe koolhydraten, die de voornaamste energiebron van het lichaam vormen;

Niet-energetische voedingsstoffen

Dit zijn de metabolische regulatoren. Zij omvatten : 

  • lvetoplosbare vitaminen (A, D, E, K)

  • in water oplosbare vitaminen zoals C, B1, B2, B3, B6, B9, B12;

  • minerale zouten, ook macro-elementen genoemd, die in grote hoeveelheden nodig zijn voor de goede werking van het lichaam. Daartoe behoren calcium, fosfor, kalium, natrium en magnesium, die normaliter in voldoende hoeveelheden in het lichaam aanwezig zijn bij een evenwichtige voeding;

  • de voor het lichaam noodzakelijke sporenelementen in kleinere hoeveelheden. Deze omvatten ijzer, zink, selenium, chroom, enz.

  • de essentiële aminozuren waaruit onze proteïnen (voedingsstoffen) zijn opgebouwd;

  • de essentiële vetzuren waaruit onze lipiden (voedingsstoffen) bestaan;

  • polyfenolen met antioxiderende eigenschappen;

  • probiotica en prebiotica, bacteriën die essentieel zijn voor het evenwicht van onze microbiota.

 

Waarom zou je voedingssupplementen nodig hebben?

Idealiter zou een evenwichtige voeding aan de behoeften van uw lichaam moeten voldoen, maar de voedingsindustrie biedt nu voedingsmiddelen aan die hun oorspronkelijke kwaliteiten hebben verloren:  

  • geraffineerde producten die geen vitaminen en mineralen bevatten, zoals wit brood, witte rijst en suiker

  • groenten en fruit die worden geproduceerd in de intensieve landbouw met gebruikmaking van bestrijdingsmiddelen, worden geplukt wanneer ze nauwelijks rijp zijn en arm zijn aan vitaminen en sporenelementen

  • gerechten bereid met conserveermiddelen, kleurstoffen, conserveermiddelen;

  • vis rijk aan... zware metalen;

  • de media en reclame stimuleren ons om veel voedsel te consumeren dat tekorten aan bepaalde microvoedingsstoffen kan vergroten. Voorbeeld: Overmatige koffieconsumptie verhoogt de eliminatie van calcium en magnesium en blokkeert de assimilatie van B-vitaminen. 

Het moderne dieet voorziet ons niet langer van essentiële voedingsstoffen en andere omgevingsfactoren verergeren onze toestand op het gebied van micronutriënten:

  • stress ;

  • vervuiling; 

  • overmatig gebruik van geneesmiddelen zoals aspirine, dat de absorptie van vitamine C belemmert en de uitscheiding ervan in de urine verhoogt.

De voedingssupplementen die in de nutritherapie worden gebruikt, zijn bedoeld om het fysiologisch evenwicht van het lichaam te herstellen door deze tekortkomingen te analyseren en te corrigeren.

De eigenschappen van de verschillende geoptimaliseerde supplementformules die wij hebben ontwikkeld, worden gedetailleerd beschreven in elke fiche in onze E-Shop. Ons hele gamma voedingssupplementen is vrij van nanodeeltjes.

Hoe voedingssupplementen in uw dieet integreren?

Voorrang geven aan de dagelijkse inname van elementaire voedingssupplementen (magnesium, vitamine D, enz.), waarbij op interacties moet worden gelet.

Als uw gezondheidsprofessional een bepaald voedingssupplement heeft aanbevolen (kurkuma, co-enzym Q10, enz.), dan is dat meestal om in te spelen op een bepaalde situatie en voor een specifieke behoefte.

Om ten volle van de effecten van deze supplementatie te profiteren, moet men echter voorzichtig zijn met voedselcombinaties die soms gunstig, soms remmend zijn.

Zo worden bepaalde zogenaamde in vet oplosbare vitaminen beter door het lichaam opgenomen wanneer zij vergezeld gaan van vet. U zult dus meer profijt hebben van de voordelen van vitamine A, D of E als u deze tijdens of na een vetrijke maaltijd inneemt.

Een ander voorbeeld zijn voedingssupplementen die mineralen of sporenelementen bevatten: deze kunnen het best uit de buurt worden gehouden van vezelrijk voedsel zoals volkorenbrood, dat de absorptie van zink kan belemmeren.

Als vitamine C de absorptie van ijzer bevordert, zal het drinken van groene thee de assimilatie ervan blokkeren.

Om wisselwerkingen te vermijden, is het ook niet raadzaam verschillende voedingssupplementen of geneesmiddelen tegelijk in te nemen zonder het advies van een specialist.

In de vorm van een kuur in bepaalde gevallen

Sommige voedingssupplementen of specifieke complexen kunnen worden genomen als een remedie tegen

  • versterken het immuunsysteem bij de seizoenswisseling; 

  • haaruitval in de herfst te beperken;

  • de bescherming tegen UVB verhogen met een kuur van anti-oxidanten, enz.

Het hele jaar door voor bepaalde micronutriënten, maar naargelang uw behoeften

Voor vitamine D

In de winter bereikt bijna 80% van de bevolking de drempelwaarde voor voldoende vitamine D niet.

Voor magnesium

Volgens de SUVIMAX-studie heeft bijna 1 op de 5 mannen en bijna 1 op de 4 vrouwen een magnesiuminname die lager is dan ⅔ van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. 

Deze tekorten zijn des te moeilijker te corrigeren omdat het lichaam het magnesium in de voeding slechts voor 30 tot 50% kan opnemen.