Antioxydants - Anti-âge

Antioxydants & Anti-Âge 

Le vieillissement cutané et cellulaire est un processus naturel influencé par divers facteurs internes et externes. Parmi eux, le stress oxydatif joue un rôle majeur en accélérant la dégradation des cellules et en favorisant l'apparition des signes de l'âge. Heureusement, la nature nous offre une solution précieuse : les antioxydants. Les antioxydants interviennent dans les mécanismes de régulation du stress oxydatif en limitant l’impact des radicaux libres sur les structures cellulaires.[1] 

Comprendre le stress oxydatif et son impact sur le vieillissement

L'oxygène est essentiel à la vie, mais son métabolisme entraîne la production de radicaux libres, des molécules instables qui attaquent les cellules, l’ADN et les protéines de l'organisme. Si notre corps possède des mécanismes naturels pour neutraliser ces radicaux, plusieurs facteurs extérieurs peuvent accentuer leur production et dépasser nos défenses naturelles :

• Pollution et toxines environnementales
• Exposition excessive aux UV
• Tabac et alcool
• Alimentation déséquilibrée
• Stress chronique et manque de sommeil
• Exercice physique intense et vieillissement naturel

Lorsque les radicaux libres s’accumulent en excès, ils provoquent un stress oxydatif, accélérant ainsi le vieillissement cellulaire, la perte d’élasticité de la peau, ainsi que l’apparition de rides, etc.[2]

Pourquoi les antioxydants sont-ils essentiels pour lutter contre le vieillissement ?

Les antioxydants sont des composés impliqués dans les mécanismes de régulation du stress oxydatif. Ils interagissent avec les radicaux libres, limitant ainsi leur impact sur les structures cellulaires. 

Dans notre corps, on retrouve trois principales lignes de défense antioxydante :

• Les enzymes antioxydantes : Elles sont produites naturellement par l’organisme et jouent un rôle dans la régulation du stress oxydatif. Parmi elles, la superoxyde dismutase (SOD) catalyse la conversion du superoxyde en peroxyde d’hydrogène, qui est ensuite transformé en eau et oxygène par la catalase.[3] Ces réactions enzymatiques permettent de limiter l’accumulation des espèces réactives de l’oxygène, préservant ainsi l’intégrité cellulaire.
• Les antioxydants endogènes et naturels : Certains antioxydants sont synthétisés directement par l’organisme et interviennent dans diverses réactions métaboliques. La coenzyme Q10, par exemple, est impliquée dans la chaîne de transport des électrons au sein des mitochondries, intervenant ainsi à la production d’ATP (énergie cellulaire).[4] 
• Les nutriments antioxydants issus de l'alimentation et des compléments : L’alimentation constitue une source majeure d’antioxydants, parmi lesquels on retrouve des vitamines (C et E), des minéraux (zinc, sélénium), et des composés bioactifs tels que les polyphénols et les caroténoïdes. La vitamine C, hydrosoluble, contribue à la régénération de la vitamine E et contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif. Le zinc et le sélénium, quant à eux, sont des cofacteurs de certaines enzymes antioxydantes, contribuant à la protection des cellules contre le stress oxydatif.

L’objectif est d’apporter une synergie complète entre ces trois systèmes pour optimiser la défense cellulaire.

Quels sont les meilleurs antioxydants pour préserver jeunesse et vitalité ?

Coenzyme Q10 – L’énergie et la protection cellulaire

La coenzyme Q10 (CoQ10), également appelée ubiquinone, est un composé liposoluble présent dans toutes les cellules de l’organisme, en particulier dans les mitochondries. Elle joue un rôle dans la chaîne de transport des électrons, un processus biochimique fondamental permettant la production d’ATP, principale source d’énergie cellulaire.[4] On la retrouve dans certaines sources alimentaires comme les poissons gras, les viandes et les oléagineux, bien que son apport via l’alimentation puisse être limité.

SOD & Catalase – La première ligne de défense enzymatique

La Superoxyde Dismutase (SOD) et la Catalase sont des enzymes naturellement présentes dans l’organisme, où elles participent à la régulation des dérivés réactifs de l’oxygène. La SOD transforme certaines molécules appelées radicaux superoxydes en peroxyde d’hydrogène, une substance plus stable.[3] Ensuite, la Catalase intervient pour convertir ce peroxyde d’hydrogène en eau et en oxygène, évitant ainsi son accumulation Ces enzymes font partie des systèmes de défense enzymatiques de l’organisme.

Vitamine C Liposomale – Le bouclier antioxydant naturel

La vitamine C est une vitamine hydrosoluble impliquée dans plusieurs réactions biochimiques essentielles à l’organisme. Elle intervient notamment dans la synthèse du collagène, une protéine structurale présente dans la peau, les cartilages et les tissus conjonctifs. De plus, la vitamine C contribue à la protection des cellules contre le stress oxydatif. La forme liposomale de la vitamine C est encapsulée dans des structures phospholipidiques, ce qui lui permet d’être mieux assimilée par l’organisme par rapport aux formes classiques. 

Comment intégrer ces antioxydants à votre routine bien-être ?

• Adoptez une alimentation riche en fruits et légumes colorés (baies, agrumes, épinards, carottes…)
• Limitez les sources de stress oxydatif : évitez le tabac, l’alcool et la pollution excessive
• Privilégiez une complémentation ciblée pour renforcer les défenses naturelles et ralentir le vieillissement
• Hydratez-vous suffisamment et adoptez une routine de soins adaptée à votre peau

Boostez votre capital jeunesse naturellement

Le vieillissement est inévitable, mais le ralentir est possible en adoptant les bons réflexes et en soutenant l’organisme avec les antioxydants appropriés. La Coenzyme Q10, la SOD, la Vitamine C et le Curcuma sont des composés étudiés pour leur implication dans les mécanismes cellulaires liés à l’équilibre oxydatif. Ils participent à divers processus biologiques, notamment la régulation des espèces réactives de l’oxygène et le métabolisme énergétique

Découvrez notre gamme complète d'antioxydants naturels et offrez à votre peau et votre organisme une protection contre le vieillissement !

[1] Kurutas EB. The importance of antioxidants which play the role in cellular response against oxidative/nitrosative stress: current state. Nutr J. 2016 Jul 25;15(1):71. doi: 10.1186/s12937-016-0186-5. PMID: 27456681; PMCID: PMC4960740.

[2] Rinnerthaler M, Bischof J, Streubel MK, Trost A, Richter K. Oxidative stress in aging human skin. Biomolecules. 2015 Apr 21;5(2):545-89. doi: 10.3390/biom5020545. PMID: 25906193; PMCID: PMC4496685.

[3] Wang Y, Branicky R, Noë A, Hekimi S. Superoxide dismutases: Dual roles in controlling ROS damage and regulating ROS signaling. J Cell Biol. 2018 Jun 4;217(6):1915-1928. doi: 10.1083/jcb.201708007. Epub 2018 Apr 18. PMID: 29669742; PMCID: PMC5987716.

[4] Hidalgo-Gutiérrez A, González-García P, Díaz-Casado ME, Barriocanal-Casado E, López-Herrador S, Quinzii CM, López LC. Metabolic Targets of Coenzyme Q10 in Mitochondria. Antioxidants (Basel). 2021 Mar 26;10(4):520. doi: 10.3390/antiox10040520. PMID: 33810539; PMCID: PMC8066821.