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Mémoire
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Quels sont les micronutriments les plus utilisés en cas de troubles cognitifs ?
Une des approches permettant d'accroître la neurotransmission par l'acéthylcholine est l'apport de molécules conduisant à sa synthèse. Pour cela on utilise plusieurs nutriments comme les lécithines (apport en choline), permettant la fabrication de l'acéthylcholine associées aux vitamines du groupe B, ainsi que le magnésium impliqué dans le fonctionnement normal du système nerveux. Les oméga-3 vont également favoriser les fonctions cognitives en apportant des DHA à certaines zones cérébrales.