Sels minéraux

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Magnésium malate_60 gélules végétales-LEPIVITS Magnésium malate_60 gélules végétales-LEPIVITS 2
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Sels minéraux

MALATE DE MAGNÉSIUM

Basé sur 5 avis

36
18,70 €
Soutien naturel pour le système nerveux Soutient l’équilibre nerveux et la fonction cognitive Contribue à réduire la fatigue Malate de magnésium pour une meilleure tolérance digestive Excellente biodisponibilité Besoin d'un magnésium naturel et bien toléré ? Le malate de magnésium, un sel de magnésium biodisponible, est composé d'une molécule...
Dolomite_60 gélules végétales-LEPIVITS Dolomite_60 gélules végétales-LEPIVITS 2
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DOLOMITE

22
12,60 €
Équilibre électrolytique et bien-être osseux au naturel Apport synergique en calcium et magnésium naturels Soutient l’équilibre électrolytique et musculaire Minéraux d’origine 100 % naturelle Sans excipients artificiels Pour un apport naturel en calcium et en magnésium. La dolomite est issue de roches sédimentaires.
Magnésium+Potassium_120 gélules végétales-LEPIVITS Magnésium+Potassium_120 gélules végétales-LEPIVITS 2
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MAGNESIUM + POTASSIUM

Basé sur 6 avis

34
22,30 €
Soutenez votre équilibre musculaire Équilibre électrolytique et contraction musculaire normale. Minéraux citrates, forme bien assimilée et douce pour l’estomac. Dosage optimal par gélule pour un apport quotidien adapté. Sans excipients artificiels.
Zinc Forte_60 -LEPIVITS Zinc Forte_60 -LEPIVITS 2
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ZINC FORTE

Basé sur 7 avis

56
15,50 €
Le minéral clé pour l’immunité, la vitalité et la peau Soutient le système immunitaire et les défenses naturelles. Contribue à la santé de la peau et des cheveux. Citrate de Zinc combiné à la L-Cystéine pour une absorption optimale. Formulation à haute biodisponibilité et bien tolérée. Vous vous sentez plus fragile ? Zinc Forte est un complément...
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FER FORTE

Basé sur 2 avis

25
17,90 €
L’apport idéal en fer pour réduire la fatigue Contribue à la formation normale des globules rouges Réduction de la fatigue et soutien du système immunitaire Fer bisglycinate hautement assimilable et bien toléré Enrichi en Quatrefolic® et vitamine B6 active Femme enceinte, végétarien.ne ou végan.e ? Fer Forte est un complément alimentaire dont...
Pilulier - LEPIVITS
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Basé sur 4 avis

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MAGNÉVITS

Basé sur 35 avis

35
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Magnésiums biodisponibles - Énergie et équilibre nerveux Réduit la fatigue et soutient le bon fonctionnement du système nerveux Synergie de 3 sels de magnésium, vitamines B et taurine Formule douce pour l'estomac, absorption optimale Sans sucre ou antiagglomérant Vous vous sentez stressé, fatigué, dépassé ? Pas facile de trouver le magnésium qui...
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CHROME PICOLINATE

Basé sur 2 avis

11
13,50 €
Soutenez votre glycémie naturellement Contribue à maintenir une glycémie normale Soutient le métabolisme des macronutriments Picolinate de chrome hautement biodisponible Concentration maximale en chrome élément par gélule
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Le rôle des minéraux

Les minéraux sont des substances inorganiques naturellement présentes dans le sol et dans les rochesLes apports en éléments minéraux sont essentiels à notre santé et se trouvent facilement dans notre alimentation.En effet, en plus de l’eau et des macronutriments, les aliments nous apportent des matières minérales indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. 

Pourquoi les minéraux sont-ils essentiels ? Certains de ces minéraux participent à de nombreuses fonctions vitales de notre métabolisme. Ils interviennent autant dans les systèmes musculaire et nerveux que dans les systèmes hormonal et immunitaire. 

S’ils sont présents à l’état naturel dans notre corps, c’est bien souvent en moindre quantité. L’énergie nécessaire pour vivre au quotidien consomme une grande partie de ces réserves et c’est pourquoi nous devons continuellement combler ces pertes grâce à un régime alimentaire équilibré et des compléments alimentaires riches en minéraux.

On distingue deux catégories de matières minérales : 

-        Les minéraux, qui forment la majeure partie de notre masse corporelle et donc les besoins peuvent aller de quelques milligrammes seulement à plusieurs grammes ;

-        Les oligo-éléments, qui ne sont présents qu’à l’état de trace dans notre organisme.

Une vingtaine de sels minéraux sont considérés comme essentiels pour notre santé. Nous vous présentons ici les principaux. 

Où trouver des minéraux dans l’alimentation ?

La plupart des légumes et des fruits sont riches en sels minéraux, car ils les absorbent par la terre durant leur pousse. On en trouve également beaucoup dans les chaires animales. Quels sont les aliments riches en minéraux ?

-        Zinc : huîtres, abats, viande rouge, pain complet et œufs ;

-        Fer : palourdes, viandes (porc et agneau), haricots et lentilles, tofu, céréales ;

-        Magnésium : poisson, fruits de mer, oléagineux, cacao, graines de céréales, curcuma ;

-        Calcium : produits laitiers (fromages, laits et yaourts), amandes, épinards, fruits de mer ;

-        Potassium : lentilles, dattes et pruneaux, oléagineux, champignons, épinards, avocats ;

-        Sodium : sel fin, fleur de sel, sel marin, bouillons, sauce soja, anchois, saumon ;

-        Sélénium : poissons et fruits de mer, viandes et abats, oléagineux.