Coeur

Comment maintenir un coeur en bonne santé ?

Le transport du sang et de l'oxygène vers tous les organes de notre corps se fait grâce à une pompe musculaire, le coeur, et à un réseau de conduits : les artères. Une mauvaise santé cardiovasculaire entraîne une mauvaise irrigation des organes y compris du cerveau et engendre une diminution des performances physiques et intellectuelles.

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Quels sont les facteurs de risque d'une maladie cardiovasculaire ?

L'usage du tabac rétrécissant les artères.
Un taux de cholestérol élevé. Le "mauvais" cholestérol (LDL) adhère aux parois des vaisseaux sanguins, empêchant le sang de circuler librement vers le coeur.
L'hypertension artérielle.
Un mode de vie sédentaire. L'activité physique régulière peut-être efficace pour prévenir et limiter les effets des troubles cardiovasculaires.

Demandez l'avis de votre médecin traitant sur votre pression sanguine et votre taux de cholestérol.