Coeur

Comment maintenir un coeur en bonne santé ?

Le transport du sang et de l'oxygène vers tous les organes de notre corps se fait grâce à une pompe musculaire, le coeur, et à un réseau de conduits : les artères. Une mauvaise santé cardiovasculaire entraîne une mauvaise irrigation des organes y compris du cerveau et engendre une diminution des performances physiques et intellectuelles.

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Quels sont les facteurs de risque d'une maladie cardiovasculaire ?

  • L'usage du tabac rétrécissant les artères.
  • Un taux de cholestérol élevé. Le "mauvais" cholestérol (LDL) adhère aux parois des vaisseaux sanguins, empêchant le sang de circuler librement vers le coeur.
  • L'hypertension artérielle.
  • Un mode de vie sédentaire. L'activité physique régulière peut-être efficace pour prévenir et limiter les effets des troubles cardiovasculaires.

   Demandez l'avis de votre médecin traitant sur votre pression sanguine et votre taux de cholestérol.