Comment maintenir un coeur en bonne santé ?
Le transport du sang et de l'oxygène vers tous les organes de notre corps se fait grâce à une pompe musculaire, le coeur, et à un réseau de conduits : les artères. Une mauvaise santé cardiovasculaire entraîne une mauvaise irrigation des organes y compris du cerveau et engendre une diminution des performances physiques et intellectuelles.
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- L'usage du tabac rétrécissant les artères.
- Un taux de cholestérol élevé. Le "mauvais" cholestérol (LDL) adhère aux parois des vaisseaux sanguins, empêchant le sang de circuler librement vers le coeur.
- L'hypertension artérielle.
- Un mode de vie sédentaire. L'activité physique régulière peut-être efficace pour prévenir et limiter les effets des troubles cardiovasculaires.
Demandez l'avis de votre médecin traitant sur votre pression sanguine et votre taux de cholestérol.
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