Booste les performances cognitives

La tyrosine favorise la production des catécholamines qui contribuent à optimiser les performances cognitives.

Pourvoit l'organisme en :

• L-tyrosine

La tyrosine prise à jeun pénètre la barrière hémato-encéphalique pour une conversion dans le cerveau. Une fraction d’entre elle est ensuite convertie en L-DOPA grâce à l’action d’une enzyme appelée tyrosine-hydroxylase (4), catalyseur de la conversion en dopamine.

Apport biodisponible en L-Tyrosine 500mg

Des études démontrent que ces conversions sont augmentées en situation de stress ou d’exercices cognitifs intenses [1-2-3-4]. À moyen terme, le stress est connu pour réduire le niveau des catécholamines, diminuant ainsi les performances cognitives, probablement dû à l’épuisement des acides aminés indispensables à leurs synthèses (dopamine - noradrénaline). Une carence en tyrosine peut conduire à l’apathie, aux troubles de la concentration, de la mémoire et de vigilance, et dans les cas graves au burn-out et à l’hyperactivité. Cette carence peut potentiellement provoquer le syndrome des jambes sans repos, accentué durant la nuit (fourmillements, picotements, besoin de mouvement).

Lors des troubles de l’humeur causés par un syndrome prémenstruel (SPM), la quantité de L-tyrosine libre diminue de manière significative occasionnant du stress ainsi qu’un état dépressif. Le  manque de sérotonine accentue ce phénomène. Enfin, la L-tyrosine est le précurseur direct des hormones thyroïdiennes produisant de la thyroxine (T4) en présence d’iode et de vitamines du groupe B. Nous conseillons de combiner la tyrsoine à une cure de Multi-Men/Fem pour réguler fonctionnement de la glande thyroïde.

Informations nutritionnelles

ÉTUDES

[1] Brodnik, Z., Bongiovanni, R., Double, M., Jaskiw, G.E., 2012. Increased tyrosine availability increases brain regional DOPA levels in vivo. Neurochem. Int. 61, 1001e1006. [2] Daubner, S.C., Le, T., Wang, S.Z., 2011. Tyrosine hydroxylase and regulation (...). Arch. Biochem. Biophys. 508, 1e12 [3] Kvetnansky, R., Sabban, E.L., Palkovits, M., 2009. Catecholaminergic systems in stress: structural and molecular genetic approaches. Physiol. Rev. 89, 535e606 [4] Lehnert, H., Reinstein, D.K., Strowbridge, B.W., Wurtman, R.J., 1984. Neurochemical and behavioral consequences of acute uncontrollable stress: effects of dietary tyrosine. Brain Res. 303, 215e223.