Natuurgeneeskunde
Deze tak wordt door de WHO erkend als de 3e traditionele geneeskunde na de traditionele Chinese en Ayurvedische geneeskunde. Het is een geheel van behandelingen op basis van natuurlijke en organische geneeswijzen, om het welzijn te verzekeren en het immuunsysteem te versterken. Haar holistische filosofie beschouwt het individu als meervoudig, in zoverre dat hij zelf een actor is van zijn fysieke, mentale, energetische, emotionele en spirituele gezondheid, in harmonie met de omgeving. Zo moedigt de naturopathie lichamelijke en ademhalingsactiviteiten, stressbeheersing en een zo natuurlijk mogelijke voeding aan en stelt zij vragen over de toestand van onze vitaliteit. Uiteraard vervangt zij de conventionele geneeskunde niet, maar vult deze aan, bijvoorbeeld met natuurlijke voedingssupplementen.
Kruidengeneeskunde
Dit type therapie, dicht bij de natuurgeneeskunde, is het geheel van verzorgingsoplossingen met behulp van geneeskrachtige planten: slapen, afslanken, moreel, het werkt in op alle dagelijkse aandoeningen door tevreden te zijn met natuurlijke producten, zo weinig mogelijk bewerkt. Haar doeltreffendheid wordt erkend, zelfs door de beoefenaars van de conventionele geneeskunde, die haar ook als complementair beschouwen. Meer en meer apothekers volgen trouwens een opleiding in de kruidengeneeskunde om in staat te zijn kruidenremedies voor te stellen. Het verschilt van de natuurgeneeskunde door het meer concrete aspect: een symptoom, een remedie. Natuurgeneeskunde is meer een filosofie, zelfs een psychologie, om uit te proberen ook als je je niet ziek voelt, maar voor jezelf wilt zorgen.
De voordelen van natuurlijke producten
Theoretisch kunnen natuurlijke ingrediënten alle kwalen genezen en in tegenstelling tot andere, sterkere medicijnen zijn ze niet giftig of schadelijk voor de gezondheid, tenminste als je de juiste kiest. Sommige planten hebben een pijnstillende werking tegen pijn, een koortsverlagende werking, een krampstillend effect bij spijsverteringsstoornissen, een kalmerend effect bij slaapstoornissen, een vochtafdrijvend effect bij urinaire stoornissen, enz. Elk element heeft zijn werking en komt dus overeen met één of meer symptomen. Hier is een niet-uitputtende lijst van natuurlijke remedies voor alledaagse stoornissen:
- Angst: St. Janskruid hypericum en Horehound
- Geheugen: ginkgo biloba en rode wingerd
- Lever: paardenbloem, mariadistel, fumitory
- Misselijkheid: gember, citroenmelisse, wilde tijm
- Slaap: valeriaan, citroenmelisse en passiebloem, lindebloesemthee
- Frame: lingonbes, zwarte bes, bamboe, brandnetel, akkerpaardenstaart
- Stress en vermoeidheid: lavendel en neroli essence
- Spijsvertering: lavendel, komijn, dille
- Keelpijn: zoethout, honing, eucalyptus, tijm en den
- Blaasontsteking: tijm, veenbes, echinacea en artisjok
- Er zijn er duizenden, dus het is onmogelijk ze hier allemaal op te sommen, maar verschillende boeken behandelen geneeskrachtige planten en hun respectieve eigenschappen: wetenschappelijke naam, oorsprong, toedieningswijze, mogelijke associaties, contra-indicaties, gunstige en ongunstige effecten.
Van een plant tot een geneesmiddel
Natuurlijke remedies bevatten als werkzame bestanddelen een mengsel van planten die, afhankelijk van de symptomen, kunnen worden gecombineerd, maar ook andere plantaardige stoffen. Niet alle stoffen, natuurlijk of niet, worden als geneesmiddel erkend. Zij moeten eerst op de markt worden toegelaten en worden opgenomen in de farmacopee, het woordenboek van geneesmiddelen die in een land zijn toegelaten.
Zowel de kruidengeneeskunde als de natuurgeneeskunde kunnen niet willekeurig gebruik maken van planten en moeten zich strikt houden aan een zeer strikt protocol. De omzetting van planten in geneesmiddelen is gelukkig onderworpen aan gezondheids- en landbouwcontrole-instanties, die toezicht houden op het proces, van de teelt van de planten tot de kwaliteit van de eindproducten.
Wat zijn de stappen om van een plant een natuurlijk geneesmiddel te maken?
- Oogsten van planten: plaatsen (potten, tuinen, velden, enz.), groeiomstandigheden (zon, vochtigheid), verzorging (water geven, verpotten, snoeien, enz.), oogsten (plukken midden in de natuur, stengel of bladeren, geschikte tijd ...), enz;
- Bewaren: verwijderen van beschadigde delen, snijden, drogen, bewaren in een droge doek of een luchtdichte verpakking;
- Gebruik: fijnmalen in een mortier of een molen en zeven, infusie, afkooksel of maceratie.
Waar vind je natuurlijke remedies ?
Het voordeel van natuurlijke geneesmiddelen is dat ze betaalbaar zijn en vooral dat ze gemakkelijk in onze omgeving te vinden zijn, zoals munt, salie of tijm. U kunt uw kruidenremedies en geneesmiddelen bij uw apotheek halen. Dit is de gemakkelijkste en veiligste manier voor natuurlijke microvoeding. Aangezien natuurlijke remedies en voedingssupplementen een bloeiende markt zijn, vindt u de producten die u nodig hebt gemakkelijk op gespecialiseerde sites zoals de onze, experts in gezondheidskuren en biologische supplementen, of bij kruidendokters.
Wees echter voorzichtig, ga niet aan zelfmedicatie doen, dat houdt een reëel gevaar in. Sint-Janskruid bijvoorbeeld, dat doeltreffend is tegen depressie, is het voorwerp geweest van veel controverse en is nu onderworpen aan een zeer strenge wetgeving. Doeltreffendheid moet worden onderscheiden van toxiciteit, en daarom is het altijd raadzaam een specialist te raadplegen alvorens een behandeling te beginnen, hoe natuurlijk ook.
