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Biodisponibilité du collagène : comment choisir le bon type pour des résultats optimaux ?

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Pour performer entre deux séances d’efforts, il ne faut pas négliger la récupération sportive. Hydratation, alimentation, sommeil, découvrez comment récupérer après le sport. Lire plus
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Le magnésium est très important pour le fonctionnement de votre organisme, et, parfois, des apports journaliers sont nécessaires. Afin de ne pas en manquer, nous vous indiquons dans cet article que faire en cas d'un déficit de magnésium. Lire plus
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Ballonnements, reflux gastriques, dérèglements digestifs… et si vous aviez un déficit enzymatique ? Découvrez nos astuces pour une bonne digestion. Lire plus
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Vous avez des difficultés à vous endormir ? Votre sommeil n'est pas réparateur ? Peut-être est-ce dû à un déficit en zinc. Lire plus
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Les BCAA sont des acides aminés essentiels pour la santé musculaire et la production d’énergie. Naturellement présents dans notre corps au ratio 2.1.1, nous vous expliquons quel est leur rôle. Lire plus
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La toux est un signe avant coureur sur lequel on peut agir. Elle peut être sèche ou grasse, aiguë ou chronique. C’est un réflexe de défense, visant à expulser les virus qui irritent les voies respiratoires. Alors, comment calmer la toux naturellement ? Découvrez aujourd’hui nos astuces contre la toux. Lire plus
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Si le tabac fait perdre du poids, il a surtout un effet antinutritionnel sur notre santé. Découvrez aujourd’hui l’impact de la cigarette sur notre alimentation. Lire plus
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Faut-il prendre des vitamines pendant la grossesse ? Tous les nutriments sont essentiels à notre organisme, mais les besoins sont accrus chez la femme enceinte. Les vitamines et minéraux sont nécessaires au développement du fœtus et à la bonne santé du bébé.  Lire plus
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