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Maux de ventre, prise de poids, fatigue, le déséquilibre de la flore intestinale est un trouble courant. Alimentation ou probiotiques, on vous explique comment reconstituer son microbiote.
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Les bienfaits du coenzyme Q10 ne se limitent pas aux promesses d'une peau lisse. Focus sur les propriétés de cet antioxydant puissant pour rester en forme.
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L’âge chronologique n’est pas toujours le reflet de notre âge biologique. Pour comprendre pourquoi, nous faisons le point sur cette enzyme capable de rallonger les télomères, la télomérase.
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Trous de mémoire ou absence, ces troubles cognitifs inquiètent toujours. Pour connaître les solutions naturelles qui donnent un coup de pouce au processus de mémorisation, c'est par ici !
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La dopamine est l’hormone de la motivation et de la bonne humeur, si votre organisme n’en produit pas assez, c’est le coup de mou… Mais il y a des solutions.
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Vous avez des difficultés à vous concentrer sur vos activités ? Nous faisons le point sur les bonnes pratiques nutritionnelles pour une concentration optimale.
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Le jeûne nocturne est sans doute la meilleure manière de se réparer sans altérer notre fonctionnement biologique journalier. Les glucides lents, comme les légumineuses et certaines céréales, stabilisent la glycémie et aident à tenir le jeûne de 13h.
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Nombreux sont les fumeurs qui souhaitent arrêter le tabac. Même si la cigarette électronique est assez efficace, rien ne vaut d’adopter les méthodes naturelles pour ne plus fumer et ne plus vapoter.
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