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Maux de ventre, prise de poids, fatigue, le déséquilibre de la flore intestinale est un trouble courant. Alimentation ou probiotiques, on vous explique comment reconstituer son microbiote.
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L’âge chronologique n’est pas toujours le reflet de notre âge biologique. Pour comprendre pourquoi, nous faisons le point sur cette enzyme capable de rallonger les télomères, la télomérase.
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Trous de mémoire ou absence, ces troubles cognitifs inquiètent toujours. Pour connaître les solutions naturelles qui donnent un coup de pouce au processus de mémorisation, c'est par ici !
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La dopamine est l’hormone de la motivation et de la bonne humeur, si votre organisme n’en produit pas assez, c’est le coup de mou… Mais il y a des solutions.
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EPA-DHA ForteVous avez des difficultés à vous concentrer sur vos activités ? Nous faisons le point sur les bonnes pratiques nutritionnelles pour une concentration optimale.
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Des carences en nutriments et des déficits physiologiques peuvent freiner vos efforts pour perdre du poids.
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Savez-vous que l’équilibre acido-basique de votre organisme peut participer à l’amélioration de vos performances sportives ?
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Mieux connaître ses facteurs déclenchants permet de prévenir, de limiter l’évolution de l’ostéoporose, mais également de mettre en place une hygiène de vie adaptée
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Le jeûne nocturne est sans doute la meilleure manière de se réparer sans altérer notre fonctionnement biologique journalier. Les glucides lents, comme les légumineuses et certaines céréales, stabilisent la glycémie et aident à tenir le jeûne de 13h.
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Recette santé à base de bonnes protéiens, lipides et des glucides glucides lents et ne contenant pas de gluten.
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Nombreux sont les fumeurs qui souhaitent arrêter le tabac. Même si la cigarette électronique est assez efficace, rien ne vaut d’adopter les méthodes naturelles pour ne plus fumer et ne plus vapoter.
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Le problème qui survient généralement après une opération chirurgicale est la présence indésirable de marques postopératoires qui selon la gravité de l’intervention peuvent être visibles.
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Détente, méditation, relaxation. La sophrologie vous permet de retrouver un état de bien-être intérieur.
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Une bonne hygiène de vie, la clé de la réussite. Rééducation périnéale, un bon compromis !
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L'activité phyisque permet de maintenir une bonne santé sur le long terme. N'hésitez pas à en parler avec votre thérapeute. Découvrez tous les bienfaits du sport.
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