Quels sont les effets antinutritionnels du tabac ?

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Si le tabac fait perdre du poids, il a surtout un effet antinutritionnel sur notre santé. Découvrez aujourd’hui l’impact de la cigarette sur notre alimentation. Lire plus
Vitamine C : classique ou en liposome, comment choisir ?

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Antioxydante, la vitamine C est connue pour son action contre la fatigue. Connaissez-vous la vitamine C liposomale ? Sous forme de capsule, elle est mieux assimilée par l’organisme. On vous explique. Lire plus
Cuisson des aliments : laquelle choisir pour une meilleure alimentation ?

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Avant d’allumer votre barbecue cet été, découvrez l’impact de la cuisson sur la conservation des nutriments des aliments, entre bienfaits et dangers. Lire plus
Les nutriments au service de la mémoire et de la concentration

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Les déficits de la mémoire et de la concentration peuvent survenir à tout âge, par différents moyens. Découvrez l'impact de certaines plantes, des vitamines et minéraux. Lire plus
L’huile de foie de morue et ses effets positifs sur l'organisme

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L’huile de foie de morue vous rappelle de mauvais souvenirs ? Elle est pourtant bénéfique pour la croissance des enfants. Naturellement riche en vitamine A et en vitamine D, cette astuce est sous-estimée. Découvrez aujourd’hui les effets positifs de l’huile de foie de morue. Lire plus
Les critères pour reconnaître un bon complément de multivitamines

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Produit tout-en-un ou spécifique, fer, zinc, vitamine C ? Tout le monde a besoin de micro-nutriments, mais pas facile de s’y retrouver. Comment choisir ses compléments alimentaires multivitaminés ? Lire plus
Le zinc, nutriment essentiel pour l'odorat

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Qu’est-ce que la perte d'odorat? Comment retrouver l'odorat en adoptant des gestes simples ? Découvrez le rôle du zinc dans le processus de division cellulaire. Lire plus
Comment survivre au changement d'heure en 5 étapes

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Le changement d’heure 2021 arrive et avec lui la fatigue, la dépression et la mauvaise humeur. Quand, pourquoi et comment s’y préparer ? Découvrez nos astuces pour survivre à l’heure d’hiver. Lire plus
Carences en vitamine B12 chez les végans : comment y remédier ?

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Vous êtes végétarien ? Attention au risque de carence en vitamine B12, essentielle à notre corps, mais rare lorsqu’on ne consomme pas de viande. Découvrez nos solutions pour éviter le déficit. Lire plus
Les 3 phases de la détox

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Découvrez aujourd’hui quelles sont les 3 phases détox et faites le plein de vitamines grâce à nos conseils. Lire plus
Les bienfaits de l'huile de bourrache

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Découvrez les bienfaits d'une cure d'huile de bourrache. Privilégiez les extraits de première pression à froid. Lire plus
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